po prostu

Nawet jeśli przekroczyłbyś swoją nadwyżkę kaloryczną jednego dnia to nic się nie stanie, po prostu nic. Twój organizm tego nie odczuje w żadnym kontekście poza Twoją mentalnością i uczuciem fizjologicznym, tzn czułbyś się pełny. Nade wszystko zdrowe produkty mogą gościć w Twoim żywieniu, elastycznie komponuj swój ogólny schemat żywieniowy i [...]

Po prostu sprawdź - im niżej opuszczasz tym bardziej rozciągasz mięśnie.

Ah sorka - miało być troche inaczej: Po prostu sprawdź co lepsze dla Ciebie - im niżej tym bardziej rozciągasz(i to tylko tak dla informacji - nie mówie, że im bardziej rozciągnięte tym lepiej wchodzi - na kążdego co innego działa

wypowie się ktos jeszcze??? czy takie coś można jakoś nadrobić czy trzeba po prostu dalej ćwiczyć i samo sie wyrówna??

nawet gdyby to szło listem, to listów są takie ilości, z tak różną zawartością, że nikt nie zauważy czegoś gruchającego, a jak zauważy, to się tym nie zainteresuje. no ale racja, prościej przewieźć po prostu przy sobie

to zalezy od oka. Bo niektorzy po prostu nie toleruja soczewek. Nie wiem dlaczego . Tym pechowcem jest moja kolezanka, ktora jest skazana na seki. Zacznij w 1st dzien od tych 4-5h jak mowil lekarz i zdejmij. Jesli wsyztsko bedzie w porzadku na nastepny juz 6-7 i tak w 3 dniu juz z 10h. Ja pamietam ze od razu zaczelam nosic caly dzien no i wsyztsko [...]

witam bez sensu po prostu dodaj 5g glutaminy do porcji night protein i git też tak robię, a 5g starczy na porcję bo zwróć uwagę, że w składzie już masz trochę glutaminy. i fajna mieszanka regenerująca wychodzi

tylko nie wiem czy przyszykować jakiś spalacz czy po prostu ostre treningi Aerobowe(5-6 dni w tygodniu)+Siłowe(4 dni w tygodniu) no i oczywiście do tego jakaś porządna dieta..białkowa czy cóś

jak z nogami, czy po prostu przeoczyłes i zapomniałes dodać do planu w sumie ogólnie ok barki sztangą 2s Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-05-17 10:00:30

[...] jest wielu. Jeśli ogólnie przyjęte jest że na szerokość pleców najlepsze jest podciąganie to znaczy że jest tak dla większości koksów lub ma to podłoże fizyczne. Po prostu jeden woli na kolacje tuńczyka a drugi zje ser biały :D. Na jednego działa lepiej to na drugiego co innego. Ja tylko chciałem powiedzieć że to jest ogólnie przyjęta [...]

Co do tego treningu-jest on po prostu mały objętościowo... Fakt-masz 3 główne, podstawowe ćwiczenia w nim zawarte na największe partie mięśniowe-nogi, plecy, klatke....Ale nie masz np. osobnego ćwiczenia na barki, nie masz żadnej małej dawki izolacji na mniejsze partie......Zresztą, jesteśmy w dziale dla zaawansowanych. Tabata raz w tygodniu [...]

[...] prawie rok. Oczywiście miałem wejścia na 0 plus reverse itp, ale całość redu weszła przez rok. No i udało mi się zejść z 103 na ok 75 kg, w pasie spadło 29 cm i po prostu czuję już powoli coraz mniej silnej woli :P. A masa jednak pozwala na odstępstwo typu lody itp. Szczególnie, że wg potreningu.pl mój bilans na ,,0" wynosi 3300 kcal. [...]

nie wiem jak trenujesz ale uwazam , ze skoro ten stozek jest az tak widoczny to moze za malo czasu i energii poswiecasz na trenowanie gornych partii cyca ,a wiec po prostu niech ta czesc miesnia piersiowego bedzie dla Ciebie priorytetem ,,Ścieżka sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi"

Poszukaj w wyszukiwarce na temat tego produktu. Gainer to po prostu żarcie w proszku, uzupełnienie diety. Poza tym o co Ci chodzi z tymi "naturalnymi" składnikami? Wiesz, że kreatyna zawarta jest w mięsie? Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-01-21 22:01:05

Nie chcę diagnozy bo od tego są lekarze... po prostu może ktoś miał styczność z czymś takim i mógłby podzielić się swoim doświadczeniem z tym związanym

Ja chcem poprostu przybrać troche na masie a z dietą to jest problem bo nieraz są takie syt że tej diety po prostu nie można przestrzegać np obiady na stołówkach itd ...

Dietanabol na początek ;-D (czyli po prostu zacznij dobrze się odżywiać, o suplach się później pomyśli, celem uzupełnienia braków w diecie) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-22 19:06:50

Sory, ale jesteś idiotą. W domu nie da się ćwiczyć? To się zdziwisz. Da się. Czy on napisał, że nie chce ułożyć diety? Nie chce w siebie wpychać jedzenia, co nie znaczy, że nie zmieni tego co i kiedy je. Twoje podejście to typowe podejście d****nego koksa - tylko siłka,suple. A chłopak chce po prostu lepiej wyglądać, nie być kulturystą. Deal!

Żwiększa, zwiększa. Ale rośnie też siła, więc powinieneś dać radę! Licz maxy na jedną serię, po prostu będziesz walczył w kolejnych! ;)

A może masz taki typ budowy, że tłuszczyk z brzucha gubisz jako ostatni, i po prostu jeszcze należy dalej "dopalać"? Jakieś bieganie czy inne ćwiczenia aerobowe były by jak znalazł.